Teknologia
Mindfulness, estresaren aurkako tresna bat
Zoriontsu izaten saiatzen gara denok. Oso esaldi erraza irudituko zaizue hori beharbada, baina dioena lortzea ez da hain erraza. Eta hori da, hain zuzen, Mindfulness en oinarria. Pertsona bakoitza, alderdi profesional zein pertsonalean, zoriontsu izan dadin lortzea du helburu diziplina horrek.