Lunes 7pm. Llueve, para variar. Hoy te toca salir a correr. Tu plan de puesta a punto física no entiende ni de tiempo desapacible ni de cansancio. Además, Kepa te ha puesto una excusa de última hora. Una vez más. Ha llegado el momento de relanzar tu motivación deportiva, y los teléfonos inteligentes también te pueden ayudar con esto. ¿Qué no pueden hacer los smartphones?
El cómo es muy sencillo. Hay un montón de apps con distintas y variadas funcionalidades pensadas para la cada vez más numerosa comunidad de runners. Aquí van algunas recomendaciones.
Es una de las aplicaciones de referencia. Te permite registrar distancias recorridas, tiempos, calorías consumidas… Además, cuenta con una gran comunidad de aficionados con los que compartir información sobre todo lo relacionado con los entrenamientos.
También se integra con el reproductor de música para que tus carreras se te hagan más amenas. Hay versiones disponibles para Android e IOS. Gratuitas y de pago.
Aplicación con gran aceptación dentro de la comunidad runner. Más de 30 millones de personas en el mundo la usan según su web. Destaca, entre otras cosas, por sus entrenamientos por voz, el establecimiento de objetivos y el carácter social que permite compartir tus logros con tus amigos. Es gratuita y está disponible para iOS y Android.
Fue una de las primeras en salir. Es necesario contar con un sensor Nike+ que puedes encontrar tanto en zapatillas de la marca como en pulseras y relojes inteligentes. Podrás monitorizar ritmos medios, calorías quemadas, kilómetros consumidos. Además, permite correr con música y compartir tus carreras. Disponible en Android e iOS.
Adidas y Nike rivalizan también en el terreno de las aplicaciones móviles. Adidas miCoach pretende convertir el Smartphone en un entrenador personal gracias al sistema de voz que va marcando el ritmo de cada zona de entrenamiento a tiempo real. Como el resto, mide distancias, ritmos, calorías quemadas… Para Android, iOS y Windows Phone.
Otra de las veteranas. Se ha ido renovando en función de las opiniones de los usuarios, lo cual le ha permitido mejorar mucho en los últimos años. Se puede compaginar con Facebook para encontrar a amigos que también usen Endomondo y retarles. Permite personalizar la pantalla y establecer rutas favoritas. Es integrable en el SmartWatch de SonyEricsson. Disponible en Android e iOS.
Estas son solo algunas de las aplicaciones móviles diseñadas para runners. Se pueden encontrar otras muchas, como por ejemplo la de My Asics (las marcas deportivas han visto un filón en las apps para fidelizar y atraer clientes) o My Tracks, de Google.
La elección final sobre cuál usar dependerá de cada uno. Solo mediante el uso podrás saber qué funcionalidades te convencen más. Es decir, tendrás que probarlas. Y para eso solo hay un camino: calzarte las zapatillas y salir a correr.